Want Radiant, Clear Skin? This Coriander And Lemon Juice May Help 2020

 ہم آپ سے پوچھ نہیں رہے ہیں کہ وہ ایک بار میں ان تمام غلط سلوک کو ترک کردیں۔ تاہم ، آپ اپنی غذا میں کچھ صحت مند عناصر کو متعارف کرانے کے ساتھ شروعات کرسکتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، یہ دھنیا اور لیموں کا رس۔

اس وقت بہت سارے عوامل موجود ہیں جس کی وجہ سے ہماری جلد ابھی بہترین حالت میں نہیں ہے۔ اگرچہ ملک گیر لاک ڈاؤن نے ہمارے اندرونی 'ماسٹر شیف' کو چینل کرنے میں مدد کی ہے ، لیکن یہ ہماری جلد کے لئے خاص طور پر کوئی اچھی خبر نہیں ہے۔ چیسی ، تلی ہوئی ، پروسیسڈ ، ہم گھر میں سب کچھ کھا رہے ہیں اور اس کے نتائج بھی ہماری جلد پر عیاں ہیں۔ اور اب جب ہم اس کے بارے میں کافی حد تک گرفت کرتے ہیں تو ، اب وقت آگیا ہے کہ مسئلے کو حل کرنے کے لئے کچھ کریں۔ اور نہیں ، ہم آپ سے ان تمام غلط سلوک کو ایک ساتھ چھوڑنے کے لئے نہیں کہہ رہے ہیں۔ تاہم ، آپ اپنی غذا میں کچھ صحت مند عناصر کو متعارف کرانے کے ساتھ شروعات کرسکتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، یہ دھنیا اور لیموں کا رس۔

دھنیا + نیبو ، ایک حیرت انگیز امتزاج نوجوان جلد

یہ تازہ اور زنگے سبز کا رس اینٹی آکسیڈینٹس اور سوزش کی خصوصیات کا خزانہ ہے۔ دھنیا اور لیموں دونوں ہی وٹامن سی ، جو ایک طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ کے ساتھ فائدہ مند ہیں جو آزادانہ بنیاد پرستی کی سرگرمیوں سے لڑنے میں معاون ہیں فری ریڈیکل سرگرمی ایک مؤثر سلسلے کا رد عمل ہے جو ہمارے جسم میں پایا جاتا ہے جس کی وجہ سے بے حد آکسائڈیٹیو تناؤ پیدا ہوتا ہے۔ یہ خلیوں کی قبل از وقت عمر رسیدگی کی طرف جاتا ہے ، اور آپ کی جلد کو خراش اور جھرری بنا دیتا ہے۔

سبز کے جوس اپنے وزن میں کمی اور ڈیٹوکس فوائد کے ل tra بھی کرشن حاصل کر رہے ہیں۔ میکرو بائیوٹک نیوٹریشنسٹ اور ہیلتھ کوچ کے مطابق شیلپ اروڑا کاجانتے ہیں ، صاف شدہ نظام کے نتیجے میں بھی جلد صاف ہوجاتی ہے۔ ان اوقات میں ، جہاں ہمارے پاس روزانہ آلودگی سے لڑنے اور ہر طرح کے فضول کھانے کے ل time ، وقتا فوقتا سم ربائی کرنا ایک اچھا خیال ہے۔ اس کے علاوہ ، یہ ڈیٹاکس جوس اپنی کم کیلوری کی وجہ سے وزن کم کرنے میں بھی مدد کرتے ہیں۔ "

دھنیا اور لیموں کا جوس کیسے بنائیں؟

1 دھنیا کے تازہ دھنیا یا دھنیا کی پٹی

1 چمچ لیموں کا رس

ضرورت کے مطابق پانی

فروغ دیا گیا

صرف JioSaavn.com پر ، تازہ ترین گانے سنیں

طریقہ:

1. ایک بلینڈر میں ، دھنیا کی پتیوں اور لیموں کا جوس ڈالیں ، ضرورت کے مطابق پانی ڈالیں اور ہموار ہونے تک مرکب کریں۔

اگر آپ کی پسند کے مطابق مستقل مزاجی موٹی ہو تو زیادہ پانی شامل کریں اور دوبارہ ملا دیں۔ اگر آپ چاہیں تو ، آپ بھی اس چٹکی میں چاٹ مسالہ کو کانوکس میں شامل کرسکتے ہیں۔

اس ہری جوس کو روزانہ پئیں اور اپنی تبدیلی دیکھیں۔